ricostituenti naturali per bambini dopo i malanni di stagione

torna la nostra cara zia patty perchè quando finalmente sembra tutto finito, niente tosse, niente muchi, niente febbre, e tutto in casa sembra predisposto per tornare alla normale routine, spesso i nostri bambini possono essere, stanchi, affaticati, senza forze, zero fame, zero entusiasmo e noi come possiamo aiutarli in maniera naturale?

Si tratta della cosiddetta astenia post influenzale.

Ogni organismo, anche se colpito da una banalissima forma di influenza, si ritrova a dover fronteggiare una battaglia contro virus e batteri, a dover sopportare i sintomi e a dover combattere con strategie comunque piuttosto debilitanti (febbre, tosse, vomito..), e se a questo aggiungiamo l’uso di antipiretici e antibiotici (spesso assolutamente necessario) che distruggono la nostra flora batterica, e la mancanza di appetito (zero assunzione di nutrienti) ecco che il danno è fatto: terminata l’influenza il nostro organismo si ritrova come un soldato rientrato da una estenuante, seppur vittoriosa, battaglia. 

Allora cosa possono fare le mamme in queste circostanze? Sicuramente, se possibile, tenere a casa il bambino per ancora qualche giorno per dargli la possibilità di riprendersi completamente.

Fondamentale è poi  aiutare l’organismo attraverso l’alimentazione: inserire nella colazione e nella merenda della frutta fresca di stagione (da consumare possibilmente con la buccia, solo se bio), cereali e frutta secca (noci e mandorle in primis) e yogurt (preferite quelli con meno additivi, date uno sguardo alle etichette). Questi alimenti permettono di apportare un adeguato quantitativo di sali minerali, vitamine e probiotici. 

Durante il pranzo o la cena potete utilizzare verdure (cotte e crude a volontà), ma vanno benissimo anche legumi e pasta integrale (ricca di fibra che nutre la flora batterica compromessa).

Ma cos’altro ci offre la natura? Un valido aiuto ricostituente ce lo offrono le nostre amiche api. Esse infatti sono in grado di produrre tre prodotti utilissimi in fase di convalescenza ovvero miele, polline e pappa reale. 

Il miele (delle cui proprietà benefiche ne abbiamo parlato qui) può essere anche aggiunto allo yogurt, oppure se ne può stendere un velo su fette biscottate o pane per una bella merenda nutriente e ricostituente.

Il polline è un prodotto ricchissimo di sostanze nutrienti, proteine e vitamine del gruppo B fondamentali per la ripresa post influenzale. Si tratta di un prodotto energizzante, ricostituente, nutriente, utile soprattutto in caso di inappetenza e deperimento fisico. Può essere assunto così com’è oppure miscelato allo yogurt. Ovviamente sconsigliato nei soggetti allergici.

Infine la tanto nota pappa reale, nutrimento dell’ape Regina (è l’unica nell’alveare che se ne nutre, tutte le altre api la mangiano solo nei loro primi tre giorni di vita), si tratta di un prodotto dalle eccezionali proprietà, ricco di vitamine del gruppo B (soprattutto B5), sali minerali, dalle eccezionali proprietà nutrienti e ricostituenti. In commercio la trovate in flaconcini, spesso associata al mirtillo noto  antiossidante.

Lasciando il mondo dell’alveare, tra le piante utili in queste situazioni, soprattutto per i più piccoli, ricordiamo l’abete bianco, (in erboristeria lo trovate come gemmoderivato Abies pectinata), la Betulla (Betula pubescens, gemmoderivato) e la Rosa Canina (ricca di vitamina C) un paio di gocce/kg disciolte in acqua o succo, due volte al giorno, garantiscono un efficace effetto ricostituente e remineralizzante.

A presto

Zia Patty